Τα παραπάνω αναφέρθηκαν, μεταξύ άλλων, χθες κατά τη διάρκεια επιστημονικής ημερίδας, με θέμα «Η σημασία της ενυδάτωσης για τη σωματική και νοητική υγεία», η οποία πραγματοποιήθηκε στο Ιδρυμα Ερευνών.
Ο Βρετανός καθηγητής κ. Ρον Μόγκαν τόνισε ότι η χρόνια, ήπια αφυδάτωση εμφανίζεται συχνά σε ορισμένες ομάδες πληθυσμού, ειδικά σε ηλικιωμένους που ασκούνται, ιδίως στα θερμά κλίματα.
Η ελλιπής ενυδάτωση -είπε- είναι ένας ενδεχόμενος παράγοντας επίσπευσης ορισμένων οξειών παθήσεων στους ηλικιωμένους, ενώ σχετίζεται με εμφάνιση ορισμένων μορφών καρκίνου, καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη. Ατομα που δεν καταναλώνουν αρκετά υγρά, έστω και για μικρό διάστημα, εμφανίζουν μειωμένη αυτοσυγκέντρωση, κουράζονται εύκολα και ταλαιπωρούνται από πονοκεφάλους.
Η επίκουρη καθηγήτρια Διατροφής, κ. Μαρία Καψοκεφάλου, τόνισε ότι οι ενήλικες γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν ημερησίως δύο λίτρα νερού και οι άνδρες δυόμισι.
Οι επιστήμονες διευκρίνισαν ότι το νερό και η κατανάλωση υγρών είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Μεταφέρει τις θρεπτικές, αποβάλλει τις άχρηστες ουσίες, ενώ βοηθάει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου