Πρόσεχετε τι πίνετε

Προφυλάξτε τα δόντια σας από τα αναψυκτικά που καταναλώνετε και αποφύγετε αυτά που κάνουν το μεγαλύτερο κακό, ανάλογα με τα οξέα που περιέχουν.

Η μακροχρόνια κατανάλωση ανθρακούχων αναψυκτικών φθείρει το σμάλτο των δοντιών, καθώς τα επίπεδα pH αυτών των ποτών τα κάνουν εξίσου διαβρωτικά με τα οξέα μπαταρίας.

Εάν ανήκετε στους δεινούς καταναλωτές τους, καταπίνετε αμέσως τις γουλιές και μην το σιγοπίνετε, έτσι ώστε το υγρό να μη διαποτίζει τα δόντια σας. Αμέσως μετά ξεπλένετε το στόμα σας με νερό.

Τα πιο δημοφιλή ποτά που περιέχουν οξέα (Όσο χαμηλότερο είναι το νούμερο τόσο υψηλότερο το επίπεδο οξέων):Οξέα Μπαταρίας 1,0

Αναψυκτικά τύπου κόλα 3,3

Πορτοκαλάδα 3,5

Λεμονάδα 3,8

Καφές 6,25

Νερό 7,0

Πηγή: Περιοδικό Shape