Γνωρίζετε την ομάδα που λέγεται "You" και
κυκλοφόρησε το πρώτο της βιβλίο με τον ίδιο τίτλο, δηλαδή "Εσύ";
Η ομάδα απαρτίζεται από σχεδιαστές, προγραμματιστές, δημιουργούς μικρο-ενεργειών, την ομάδα μάρκετινγκ και την έντονα θερμή και υποστηρικτική κοινότητα του YOU που περιλαμβάνει συγγραφείς, διάσημους σεφ όπως ο Τζέιμι Όλιβερ, γιατρούς και προπονητές κ.α.
Η φιλοσοφία τους; "Το ΕΣΥ γεννήθηκε από μια εφαρμογή με την ονομασία YOU. Εμείς στο YOU ήμασταν πάντα παθιασμένοι με την υγεία και την προσωπική αλλαγή, και ο δρόμος μέχρι εδώ υπήρξε ενδιαφέρων. Γνωρίζουμε ότι η αλλαγή είναι δύσκολη για τους περισσότερους. Όλοι παίρνουμε μεγάλες αποφάσεις και παλεύουμε να τις υλοποιήσουμε. Στην ουσία, 9 από τις 10 αποτυγχάνουν, με αποτέλεσμα να νιώθουμε χειρότερα με τον εαυτό μας. Τα έχουμε περάσει. Έχουμε ζοριστεί με τα ίδια θέματα που ζορίζονται οι περισσότεροι – προσπαθώντας να βρούμε εκείνη την άπιαστη «ισορροπία εργασιακής-προσωπικής ζωής», να θρέψουμε το σώμα μας σωστά, να αποκτήσουμε μια υγιή αυτοεικόνα και να μη βαλτώσουμε στα άγχη της καθημερινότητας.
Θέλαμε μια απλούστερη προσέγγιση. Αρχίσαμε να δουλεύουμε πάνω στις μικρο-ενέργειες επειδή η επιστήμη, όπως και οι δικές μας εμπειρίες, έχει αποδείξει ότι οι μικρές αλλαγές είναι αυτές που κάνουν πραγματικά τη διαφορά. Οι μικρο-ενέργειες παγιώνουν τη συνήθεια της επιτυχίας, και με το να συμπεριφερόμαστε μόνο λίγο διαφορετικά, κάνουμε σημαντικά βήματα για την προσωπική μας πρόοδο. Και έτσι, γεννήθηκε το YOU. Το κίνημα έχει να κάνει με τη δύναμη των μικρών αλλαγών που επηρεάζουν δραστικά τη ζωή σου. Θέλουμε να φέρουμε μια υγιή, φρέσκια πνοή στον τρελαμένο με τη δίαιτα και εμμονικό με τη μεταμόρφωση κόσμο της αυτοβελτίωσης..." Υπάρχουν μικροενέργειες για τον νου, την καρδιά, την τροφή και το σώμα.
Η ζωή σου είναι το σύνολο των απλών πραγμάτων που κάνεις καθημερινά, και κάθε επιλογή σου είναι ουσιαστική. Και επειδή τα ασήμαντα έχουν τελικά σημασία, ας αρχίσουμε, να κάνουμε πράγματα ουσιαστικά που μας ευχαριστούν και γεμίζουν τις μπαταρίες μας, ας αγαπήσουμε ξανά το σώμα μας με τις ατέλειες του κι ας βάλουμε στη ζωή μας λίγο πιο συχνά την επαφή με τη φύση. Από μια γλάστρα που κοσμεί το παράθυρο μας, από ένα κατοικίδιο που θα πάρουμε μέχρι έναν περίπατο που θα κάνουμε στην ύπαιθρο ή δίπλα στην θάλασσα. Σιγά-σιγά η αίσθηση της ομορφιάς και της αρμονίας θα αποκατασταθεί μέσα μας. Δεν είναι ανάγκη να σκαρφαλώνεις σε βουνά, να κοπανιέσαι στον διάδρομο ή να σηκώνεις βάρη για να είσαι δραστήριος. Ακόμα και λίγη επιπλέον κίνηση μέσα στη μέρα μας θα έχει καταπληκτικά οφέλη για την υγεία. Κάνε μια τακτική διαδρομή πιο έντονη· πάρκαρε στην άλλη άκρη του πάρκινγκ ή ανέβα από τη σκάλα, αντί να χρησιμοποιήσεις το ασανσέρ. Ό,τι κι αν είναι, άσχετα από το πόσο σπουδαίο ή ασήμαντο, απλώς κινήσου περισσότερο.
Η μικρο-ενέργεια είναι μικρή, απλή και μπορεί να γίνει στη διάρκεια μιας συνηθισμένης μέρας. Από όλους. «Κάθισε σιωπηλός για δύο λεπτά» είναι. «Τρέξε σε έναν μαραθώνιο» δεν είναι μικρο-ενέργεια, αλλά «Ανέβα τις σκάλες» είναι. Απλές, αλλά κάνουν τη διαφορά. Η ζωή είναι πολύ απλή. Εμείς οι άνθρωποι την κάνουμε περίπλοκη με την δραστηριότητά μας και την σκέψη μας και τα κάνουμε όλα αφύσικα. Γι'αυτό ας ξεκινήσουμε με μικρές ενέργειες κάθε φορά, μικρές αλλαγές που θα μας φέρουν κοντά στον εαυτό μας. Κι έτσι σιγά σιγά θα μπορέσουμε να μας ξανασυναντήσουμε. Και να δούμε το δώρο της ζωής.
σχόλιο: τι να κάνουν οι καημένοι οι"You" ,πρέπει να "αντέξουν" σε αυτή την ζωή τον εαυτό τους ώστε να μην πέσουν απ το μπαλκόνι ... καλά βέβαια όλα αυτά τα μικρά, αλλά άμα απουσιάζει ο Χριστός!
Η ομάδα απαρτίζεται από σχεδιαστές, προγραμματιστές, δημιουργούς μικρο-ενεργειών, την ομάδα μάρκετινγκ και την έντονα θερμή και υποστηρικτική κοινότητα του YOU που περιλαμβάνει συγγραφείς, διάσημους σεφ όπως ο Τζέιμι Όλιβερ, γιατρούς και προπονητές κ.α.
Η φιλοσοφία τους; "Το ΕΣΥ γεννήθηκε από μια εφαρμογή με την ονομασία YOU. Εμείς στο YOU ήμασταν πάντα παθιασμένοι με την υγεία και την προσωπική αλλαγή, και ο δρόμος μέχρι εδώ υπήρξε ενδιαφέρων. Γνωρίζουμε ότι η αλλαγή είναι δύσκολη για τους περισσότερους. Όλοι παίρνουμε μεγάλες αποφάσεις και παλεύουμε να τις υλοποιήσουμε. Στην ουσία, 9 από τις 10 αποτυγχάνουν, με αποτέλεσμα να νιώθουμε χειρότερα με τον εαυτό μας. Τα έχουμε περάσει. Έχουμε ζοριστεί με τα ίδια θέματα που ζορίζονται οι περισσότεροι – προσπαθώντας να βρούμε εκείνη την άπιαστη «ισορροπία εργασιακής-προσωπικής ζωής», να θρέψουμε το σώμα μας σωστά, να αποκτήσουμε μια υγιή αυτοεικόνα και να μη βαλτώσουμε στα άγχη της καθημερινότητας.
Θέλαμε μια απλούστερη προσέγγιση. Αρχίσαμε να δουλεύουμε πάνω στις μικρο-ενέργειες επειδή η επιστήμη, όπως και οι δικές μας εμπειρίες, έχει αποδείξει ότι οι μικρές αλλαγές είναι αυτές που κάνουν πραγματικά τη διαφορά. Οι μικρο-ενέργειες παγιώνουν τη συνήθεια της επιτυχίας, και με το να συμπεριφερόμαστε μόνο λίγο διαφορετικά, κάνουμε σημαντικά βήματα για την προσωπική μας πρόοδο. Και έτσι, γεννήθηκε το YOU. Το κίνημα έχει να κάνει με τη δύναμη των μικρών αλλαγών που επηρεάζουν δραστικά τη ζωή σου. Θέλουμε να φέρουμε μια υγιή, φρέσκια πνοή στον τρελαμένο με τη δίαιτα και εμμονικό με τη μεταμόρφωση κόσμο της αυτοβελτίωσης..." Υπάρχουν μικροενέργειες για τον νου, την καρδιά, την τροφή και το σώμα.
Η ζωή σου είναι το σύνολο των απλών πραγμάτων που κάνεις καθημερινά, και κάθε επιλογή σου είναι ουσιαστική. Και επειδή τα ασήμαντα έχουν τελικά σημασία, ας αρχίσουμε, να κάνουμε πράγματα ουσιαστικά που μας ευχαριστούν και γεμίζουν τις μπαταρίες μας, ας αγαπήσουμε ξανά το σώμα μας με τις ατέλειες του κι ας βάλουμε στη ζωή μας λίγο πιο συχνά την επαφή με τη φύση. Από μια γλάστρα που κοσμεί το παράθυρο μας, από ένα κατοικίδιο που θα πάρουμε μέχρι έναν περίπατο που θα κάνουμε στην ύπαιθρο ή δίπλα στην θάλασσα. Σιγά-σιγά η αίσθηση της ομορφιάς και της αρμονίας θα αποκατασταθεί μέσα μας. Δεν είναι ανάγκη να σκαρφαλώνεις σε βουνά, να κοπανιέσαι στον διάδρομο ή να σηκώνεις βάρη για να είσαι δραστήριος. Ακόμα και λίγη επιπλέον κίνηση μέσα στη μέρα μας θα έχει καταπληκτικά οφέλη για την υγεία. Κάνε μια τακτική διαδρομή πιο έντονη· πάρκαρε στην άλλη άκρη του πάρκινγκ ή ανέβα από τη σκάλα, αντί να χρησιμοποιήσεις το ασανσέρ. Ό,τι κι αν είναι, άσχετα από το πόσο σπουδαίο ή ασήμαντο, απλώς κινήσου περισσότερο.
Η μικρο-ενέργεια είναι μικρή, απλή και μπορεί να γίνει στη διάρκεια μιας συνηθισμένης μέρας. Από όλους. «Κάθισε σιωπηλός για δύο λεπτά» είναι. «Τρέξε σε έναν μαραθώνιο» δεν είναι μικρο-ενέργεια, αλλά «Ανέβα τις σκάλες» είναι. Απλές, αλλά κάνουν τη διαφορά. Η ζωή είναι πολύ απλή. Εμείς οι άνθρωποι την κάνουμε περίπλοκη με την δραστηριότητά μας και την σκέψη μας και τα κάνουμε όλα αφύσικα. Γι'αυτό ας ξεκινήσουμε με μικρές ενέργειες κάθε φορά, μικρές αλλαγές που θα μας φέρουν κοντά στον εαυτό μας. Κι έτσι σιγά σιγά θα μπορέσουμε να μας ξανασυναντήσουμε. Και να δούμε το δώρο της ζωής.
σχόλιο: τι να κάνουν οι καημένοι οι"You" ,πρέπει να "αντέξουν" σε αυτή την ζωή τον εαυτό τους ώστε να μην πέσουν απ το μπαλκόνι ... καλά βέβαια όλα αυτά τα μικρά, αλλά άμα απουσιάζει ο Χριστός!
Αχ θάλασσά μου σκοτεινή, θάλασσα αγριεμένη
πού θα με βγάλεις το πρωί
σε ποια στεριά μου ξένη
πού θα με βγάλεις το πρωί
σε πια στεριά μου ξένη
αχ θάλασσά μου σκοτεινή, θάλασσα αγριεμένη
Τα είχα όλα μια φορά μα ήθελα παραπάνω
τι να τα κάνω τώρα πια
απόψε που σε χάνω
Μέσα στα μαύρα σου νερά
κομμάτια η ζωή μου
αχ θαλασσά μου εσύ βαθιά
που κρύβεις το νησί μου
αχ θαλασσά μου εσύ βαθιά
που κρύβεις το νησί μου
μέσα στα μαύρα σου νερά
κομμάτια η ζωή μου
Τα είχα όλα μια φορά μα ήθελα παραπάνω
τι να τα κάνω τώρα πια
απόψε που σε χάνω
πού θα με βγάλεις το πρωί
σε ποια στεριά μου ξένη
πού θα με βγάλεις το πρωί
σε πια στεριά μου ξένη
αχ θάλασσά μου σκοτεινή, θάλασσα αγριεμένη
Τα είχα όλα μια φορά μα ήθελα παραπάνω
τι να τα κάνω τώρα πια
απόψε που σε χάνω
Μέσα στα μαύρα σου νερά
κομμάτια η ζωή μου
αχ θαλασσά μου εσύ βαθιά
που κρύβεις το νησί μου
αχ θαλασσά μου εσύ βαθιά
που κρύβεις το νησί μου
μέσα στα μαύρα σου νερά
κομμάτια η ζωή μου
Τα είχα όλα μια φορά μα ήθελα παραπάνω
τι να τα κάνω τώρα πια
απόψε που σε χάνω
1 σχόλιο:
Πολύ σωστά.
Δημοσίευση σχολίου